Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю гэта:
- чырвонае мяса;
- морапрадукты;
- арэхі;
- гародніна, асабліва рэпа;
- кісламалочныя прадукты і г. д.
Пачнем з самага простага – з кубачка кавы. Вы здзівіцеся, але гэты напой выдатна павышае мужчынскае лібіда. Вядома, калі ім не злоўжываць.
Штодня ў ежу ўжываць 2-3 зубка часныку.
Ўжываць ягады чорнай бузіны штодня, яна таксама станоўча ўплывае на патэнцыю.
Нешматлікія ведаюць аб тым, што павысіць патэнцыю можна, ужываючы дайкон – японскую рэдзьку. Дарэчы, гэты гародніна нейтральны па свайму складу, і нават калі ў мужчыны маюцца праблемы ў працы страўнікава-кішачнага гасцінца, дайкон можна ўключаць у рацыён без боязі.
Неабходна ачысціць дайкон і нацерці яго на дробнай тарцы. Вазьміце 2 дайкон, 2 морквы, 2 сярэдніх яблыка. Усё гэта шаруе на тарцы. Дадаем сок, выціснуты з паловы цытрыны, а таксама цэдры. Цяпер трэба ўсё змяшаць, дадаць мёд па гусце і перакласці ў шкляную ёмістасць. Прымайце атрыманае сродак па 1 сталовай лыжцы тройчы ў дзень.
Спрыяльнае ўздзеянне на мужчынскі арганізм аказваюць садавіна і гародніна. Лепшымі сродкамі для павышэння лібіда могуць быць зялены лук і таматы. Памідоры, запечаныя ў духоўцы, запраўлены зелянінай пятрушкі дапамогуць вам палепшыць патэнцыю і падняць агульны тонус арганізма.
Нельга забываць і аб рэзкіх травах. Напрыклад, часнык. У ім змяшчаецца вялікая колькасць вітамінаў. Набор гэтых элементаў ачышчае сардэчна-сасудзістай сістэму ад шкодных рэчываў і таксінаў, паляпшае склад крыві. Пасля ачышчэння сасудаў кроў пачынае лепш цыркуляваць па ім, што дапамагае ўзмацніць патэнцыю.
Такая простая спецыі, як карыца, дапаможа таксама падняць патэнцыю.
Яшчэ карысна для ўзняцця патэнцыі ўжываць у ежу сырой салера і печаная бульба, гэта таксама вельмі добра спрыяе павышэнню мужчынскі патэнцыі.
Таксама эфектыўным будзе ўключэнне ў свой рацыён мяса і сырой морквы, якую варта перашкаджаць з сметанковым алеем.
Травяныя настоі і гарбата ў комплексе з мёдам будуць таксама вельмі карысныя для павышэння патэнцыі.
Для павышэння патэнцыі рэкамендуецца ўжываць рыбу, гародніна, морапрадукты, памідоры, арэхі і аліўкавы алей.
Добрым сродкам з'яўляецца базілік. Дадавайце гэтую рэзкую траву ў мясныя або рыбныя стравы, а таксама ў салаты.
Старайцеся харчавацца збалансавана. Ежце мяса, рыбу, яйкі, гародніна, садавіна. Звярніце ўвагу на дайкон, арэхі, імбір, смятану, сухафрукты і не забывайце дадаваць у стравы вострыя прыправы.
Неабходна перагледзець свой рацыён, харчаванне павінна быць правільным, збалансаваным, асабліва важна ўжыванне бялковай ежы, так як мужчыну неабходная сіла і энергія. Уключыце ў ваш рацыён харчавання семечкі, арэхі.
Яны ўтрымліваюць важны вітамін E, які спрыяе добраму самаадчуванню, і падтрымліваюць вас у форме. Індыйцы для павелічэння палавога жадання выкарыстоўваюць сумесь арэхаў з медам.
Такая сумесь можа складацца з розных прапорцый, і ўжывайце па дзве гарбатныя лыжкі пасля ежы на працягу трыццаці дзён.
Таксама выдатна дапамагае павысіць патэнцыю у мужчыны марынаваны часнык. Прыгатаваць яго самастойна ў хатніх умовах лёгка.
Часнык здрабніць, заліць вадой і паставіць настойвацца ў цёмны месца, неабходна кожны дзень змешваць сумесь. Прыблізна праз 30 дзён настой гатовы.
Прымаць гэтую сумесь трэба па адной чайнай лыжкі, запіваючы малаком (адзін шклянку). Ад такога настою эфект не прымусіць вас доўга чакаць і патэнцыя павысіцца.
Выключыце з вашага рацыёну прадукты, якія могуць паніжаць патэнцыю: алкагольныя, энергетычныя, салодкія газаваныя напоі, дужы кава. Абмяжуйце спажыванне мучных вырабаў і бульбы. Ужывайце больш гародніны і садавіны.
Ужывайце больш дароў мора.
Для патэнцыі вельмі карысная зеляніна. Таму, і рэцэптаў для паляпшэння якасці палавога жыцця на аснове зеляніны вельмі і вельмі шмат. Так, вы можаце ўзяць зеляніна пятрушкі і кінзы, усе здрабніць, змяшаць і проста дадаваць у стравы кожны дзень па 1 чайнай лыжцы. Можна рабіць гэтую дозу на некалькі прыемаў.
У роўных прапорцыях вазьміце зеляніна кінзы і пятрушкі. Здрабніце, змяшайце і дадайце па 1 сталовай лыжцы ў ежу кожны дзень. Хутка і проста!
Магчыма, варта дадаць у рацыён добры полівітамінныя комплекс, што таксама дапаможа павысіць патэнцыю.
Як падняць мужчынскую патэнцыю арэхамі?
Вядома аб тым, што многія народныя сродкі для барацьбы з імпатэнцыяй ўключаюць у сябе арэхі. Гэта і нядзіўна, бо ў іх вельмі шмат карысных мікраэлементаў і тлушчаў.
Яны аднаўляюць гарманальны ўзровень і дазваляюць атрымаць патрэбную колькасць пажыўных рэчываў. Арэхі даступныя, а таму, іх можна і трэба выкарыстоўваць для таго, каб павысіць патэнцыю.
Як рыхтуецца лячэбнае сродак на аснове арэхаў? Для гэтага змешваем парашок арэхаў з медам у роўных прапорцыях. Таксама падыдуць кедравыя арэхі, якія трэба змалоць у ступцы і змяшаць з вадой.
У кедравых арэхах змяшчаецца шмат вітаміна Е, і менавіта ён аднаўляе гарманальны фон, што спрыяе нармалізацыі ўзроўню мужчынскага гармону тэстастэрону і дазваляе павысіць патэнцыю.
Скарыстайцеся гаючай сілай арэхаў, якія вельмі карысныя для патэнцыі. Асабліва добрыя грэцкія арэхі.
Можна з'ядаць па 8-16 арэхаў штодня, запіваючы іх казіным малаком. Існуе і іншы рэцэпт, згодна з якім грэцкія арэхі бяруцца ў роўных прапорцыях з мёдам (арэхі папярэдне здрабняем, вядома ж).
Атрымаецца сродак для патэнцыі, якое прымаюць па 2 чайных лыжкі 2-3 разы ў дзень за 30 хвілін да ежы. Такую сумесь таксама можна запіваць малаком.
Лячэнне па рэцэпце для патэнцыі праводзяць на працягу 20-30 дзён.
Далей прывядзем народныя сродкі для павышэння патэнцыі ў выглядзе рэцэптаў, найбольш эфектыўных і правераных на дадзены момант.
Праполіс і мёд
Прадукты пчалярства здаўна з'яўляліся эфектыўнымі для павышэння патэнцыі. і ўжываліся народнай медыцынай для паляпшэння эрэкцыі. У былыя часы мужчыны пастаянна ўжывалі ў ежу грэцкія арэхі, змешаныя з мёдам.
Штодня 3-4 разы змяшаць 30 кропель з цёплым малаком (150 гр.) і выпіваць за паўгадзіны да ежы.
Васковай жмых, які застаўся пасля адціску ні ў якім выпадку не трэба выкідаць. З яго можна вырабіць рэктальныя свечкі. Пры гэтым яны з'яўляюцца эфектыўнымі для аднаўлення лібіда.
Харчаванне, якое лечыць палавую дысфункцыю
Лекары рэкамендуюць перад змяненнем рацыёну звярнуцца да спецыялістаў, каб выявіць скрытыя паталогіі, пры якіх стандартная дыета можа нанесці шкоду і без таго дрэннаму здароўю.
Асабліва карысныя для мужчын з эректільной дысфункцыяй бялковыя прадукты, якія змяшчаюць невялікая колькасць тлушчу. Да іх адносяцца:
- нішчымнае мяса — эканоміка, курынае, ялавічына, посная бараніна;
- ікра рыбы;
- бабовыя збожжа і травы (зеляніна), якія належаць да гэтага сямейства;
- арэхі і насенне;
- яйкі, пажадана перапёлчыны;
- нятлустыя і несалёнае сыры;
- рыба (пераважна марская).
У дадатак да бялковым прадуктам рэкамендуецца ўжываць рэзкія травы, гародніна (гарбузовыя, уключаючы шынкі, агуркі і, уласна, гарбуз разам з насеннем), рыс, збожжавыя і зёлкавыя культуры.
Палепшыць працэс сінтэзу мужчынскіх палавых гармонаў дапамогуць спецыі, якія неабходна ў ўмераным колькасці дадаваць у стравы. Павысіць ўзровень тэстастэрону дапамогуць гваздзікі, корань імбіра і струкі чылі-перцу, карыца і іншыя травы са пякучым густам, акрамя шафрана. Таксама можна разнастаіць меню традыцыйнымі кісламалочнымі прадуктамі азіяцкіх краін.
Фітатэрапія як спосаб ліквідаваць эректільной дысфункцыю
Гэты метад ўзмацнення мужчынскі сэксуальнай функцыі — самы стары спосаб з згаданых раней, якому не менш некалькіх сотняў гадоў. Для яго рэалізацыі спатрэбяцца травы, якія можна лёгка нарыхтаваць самастойна для выкарыстання ў хатніх умовах. Акрамя таго, могуць спатрэбіцца прадукты пчалярства. Словам, рэцэпты народная медыцына прапануе самыя разнастайныя.
Так, пры запаленчай прыроды імпатэнцыі ўпор павінен быць зроблены на нармалізацыю кровазвароту і аднаўленне тканін. Дапамагчы ў гэтым могуць і травы з супрацьзапаленчым, процівомікробным і рэгенеруе эфектам, адвары з якіх трэба прымаць на працягу дня невялікімі дозамі. Таксама незаменным сродкам стануць свечкі з мёдам або праполіс.
Народныя сродкі для павышэння патэнцыі ў мужчын
Усе мы ведаем, што патэнцыя – гэта здольнасць мужчыны дзейнічаць, вырабляць, то ёсць выконваць сапраўдную мужчынскую функцыю. Палавая жыццё (рэгулярная) дабратворна ўплывае на ўсе функцыі арганізма, з'яўляецца выдатнае настрой, жыццёвы тонус, а таксама ўпэўненасць у сабе.
Для гэтага вельмі важна, каб з патэнцыяй у мужчыны ўсё было ў парадку, і калі яна паніжаная, варта ўжыць меры, каб яе павысіць. Але, на жаль, статыстыка паказвае, што з праблемай дрэнны эрэкцыі сутыкаецца кожны трэці мужчына.
Непаўнацэнная сэксуальная жыццё з-за праблем з патэнцыяй з'яўляецца галоўнай эмацыйнай траўмай для мужчыны. Таму што ад патэнцыі залежыць не толькі магчымасць палавога акту, але і накіраванасць і сіла палавой цягі, працягласць палавога акта, што абумоўлена якасцю і працягласцю эрэкцыі.
Гэтыя паказчыкі могуць мець моцны, сярэдні ці слабы характар.
Пры гэтым многія спрабуюць такую далікатную праблему замоўчваць. Між іншым, зусім дарма, так як мы ўжо казалі аб тым, што сучасная медыцына, сапраўды, творыць цуды, і лекары здольныя дапамагчы мужчынам у аднаўленні патэнцыі.
Менавіта таму, мы рэкамендуем першапачаткова звярнуцца да спецыяліста. Народныя сродкі для павышэння патэнцыі ў гэтым выпадку выкарыстоўваць не забаронена, але іх варта ўжываць толькі як дадатак да асноўнага лячэння, а не як асобны спосаб збавення ад усіх праблем.
Вельмі важна, каб лекар даведаўся аб тым, якія народныя сродкі вы плануеце выкарыстоўваць. Некаторыя настоі травы і зборы маюць супрацьпаказанні, і гэты момант можна абмеркаваць са спецыялістам.
Як ўжываць рэцэпты для павышэння патэнцыі?
Народныя сродкі – гэта «цяжкая артылерыя» ў барацьбе за павышэнне патэнцыі. Многія травы і прадукты з'яўляюцца магутнымі стымулятарамі мужчынскі сэксуальнай функцыі. Выкарыстанне гэтых народных сродкаў спрыяльна адбіваецца на інтымным здароўе прадстаўнікоў мужчынскага полу:
- Гузы хмеля. Вазьміце вялікую лыжку сушаных гузоў хмеля і змяшайце з поўным шклянкай кіпеню. Настойвайце на працягу сарака хвілін. Пасля працадзіце і падзеліце настой на дзве паловы. Ўжывайце перад сняданкам і пасля вячэры.
- Імбір з мёдам і грэцкім арэхам. Здрабніце грэцкія арэхі. Злучыце іх з сухім імбірам і натуральным мёдам у роўных колькасцях. Ешце атрыманае перад сняданкам, абедам і вячэрай па адной вялікай лыжцы.
- Адвар кораня жэньшэня. Наліце ў ёмістасць шклянку маркоўнага соку і дадайце пяцьдзесят грам здробненых корань жэньшэня. Давядзіце сумесь да кіпення. Выпіце атрыманы на працягу сутак.
Часнык для павышэння патэнцыі
Хутка павысіць патэнцыю дапаможа сок з морквы
Спіс эфектыўных рэцэптаў
Народная медыцына, роўна як і афіцыйная, прадугледжвае выкарыстанне сродкаў, дзеянне якіх накіравана на ліквідацыю траўміруюць фактараў, аднаўленне функцый органаў і сістэм. Таксама важная ў пытанні ўзмацнення эректільной функцыі прафілактыка негатыўнага дзеянні на арганізм розных фактараў.
Згодна з выпрацаваным гадамі прынцыпам, найбольш прымальнымі метадамі для ўзняцця тонусу лічацца:
- Нармалізацыя харчавання з абавязковым уключэннем у яго прадуктаў, якія з'яўляюцца стымулятарамі патэнцыі.
- Павелічэнне фізічнай актыўнасці ў межах разумнага.
- Ўзмацненне імунітэту за кошт спажывання вітамінаў, мінералаў і выкарыстання іншых сродкаў яго стымуляцыі ў хатніх умовах.
- Аднаўленне абмену рэчываў і паляпшэнне сінтэзу гармонаў народнымі сродкамі (у тым ліку з ужываннем траў, мёдам і да т. п.).
Усе пералічаныя метады маюць адзіную мэту — поўнае аднаўленне функцый усіх сістэм арганізма і мужчынскі палавой сістэмы ў прыватнасці.
Для аднаўлення палавой функцыі існуюць розныя простыя методыкі:
- хмель. Адну лыжку гузоў хмеля заліць шклянкай гарачай кіпячонай вады і праварыць на павольным агні на працягу 10 хвілін. Адвар працадзіць, астудзіць і прымаць па падлогу шклянкі 2-3 разы ў суткі;
- мёд і арэхі – смачны спосаб павысіць мужчынскую патэнцыю. Для падрыхтоўкі сумесі неабходна змяшаць грэцкія арэхі з вадкім мёдам і прымаць па дзве чайныя лыжкі за паўгадзіны да ежы. Гэта вельмі карысны рэцэпт не толькі для патэнцыі, але і для працы сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- часнык – просты спосаб ўмацавання мужчынскай сілы. Для падрыхтоўкі варта адзін кг часныку дробна нарэзаць і закінуць у трохлітровы слоік, заліць даверху кіпячонай вадой і пакінуць настойвацца на 30 дзён. Пасля гэтага прымаць па адной чайнай лыжцы ў дзень у любы час сутак;
- моркву. Маркоўны сок выдатна павышае патэнцыю. Для гэтага рэкамендуецца ўжываць свежевыжатый сок 3 разы ў дзень па 100 мілілітраў;
- імбір. Самы эфектыўны рэцэпт – сумесь сухога імбіра з медам. Інгрэдыенты бяруцца ў роўных колькасцях і змешваюцца паміж сабой. Атрыманае сродак характарызуецца агульнаўмацавальным дзеяннем і прымаецца па чайнай лыжцы 3 разы ў дзень.
Якасныя і рэгулярныя палавыя адносіны з жанчынай з'яўляюцца не проста элементам жыцця мужчыны, але і спосабам аптымізацыі кровазвароту, што дабратворна адбіваецца на ўсіх іншых сістэмах і органах.